Onda de calor: veja 8 sinais do corpo ao passar mal com altas temperaturas.

Onda de calor: veja 8 sinais do corpo ao passar mal com altas temperaturas.

Segundo cardiologista, a intensa onda de calor pode causar sintomas associados à desidratação e queda de pressão arterial

São Paulo registrou, pelo segundo dia consecutivo, um novo recorde de calor em 2025. Segundo o Inmet (Instituto Nacional de Meteorologia), a temperatura máxima alcançou 36,2°C no dia 26 de dezembro de 2025  
A temporada de ondas de calor acende o alerta para os efeitos das altas temperaturas no corpo. De acordo com Cristiane Zambolim, cardiologista do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, a intensa onda de calor pode causar sintomas associados à desidratação e queda de pressão arterial.
Entre os principais sintomas e sinais de alerta relacionados às altas temperaturas estão:
  1. Aumento da frequência cardíaca;
  2. Indisposição;
  3. Sensação de moleza;
  4. Boca seca;
  5. Sonolência;
  6. Queda da pressão arterial;
  7. Desmaios;
  8. Em casos graves, crises convulsivas e perda de consciência.

Quando o calor pode matar?

Globalmente, em 2023, as mortes relacionadas ao calor extremo entre pessoas com mais de 65 anos aumentaram 167% em comparação aos óbitos de 1990. O dado foi divulgado em relatório publicado em outubro na revista científica The Lancet.

De acordo com Zambolim, o calor pode levar ao óbito dependendo das características da pessoa. "Os extremos de idade são mais suscetíveis [aos riscos do calor]. Então, quando a temperatura corporal atinge 40 ºC, pode matar", afirma.

O aumento da temperatura corporal acima dos limites saudáveis é chamada de hipertermia. A condição está relacionada a fatores como altas temperaturas e umidade do ar. "Quando a temperatura está quente e úmida, é mais difícil ocorrer a troca de calor entre o corpo e o meio ambiente. Então, a pessoa não consegue, por exemplo, ter o reflexo do suor, que faz com que o corpo resfrie a temperatura interna", explica a cardiologista.

"O calor pode matar quando uma pessoa está em temperatura externa muito alta e fazendo, por exemplo, atividades físicas; quando não há a hidratação correta; quando exige mais do corpo do que ele vai conseguir para manter a homeostase, que é essa troca de calor [entre o externo e o interno] para manter a temperatura interna dele em até 37,5 ºC", completa.